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嚼口香糖能减肥?

摘要: 嚼口香糖能减肥?不少人在饭后或约会前会嚼口香糖来保持口气清新。可是你想得到吗?这还是一种不错的燃脂方法呢。美国梅奥诊所研究发现,充分咀嚼口香糖一小时可燃脂11卡,按每天嚼两片、合计咀嚼2小时计算,一年下来,至多可燃脂8030卡。如果你嚼的是无糖口香糖, ...
嚼口香糖能减肥?

不少人在饭后或约会前会嚼口香糖来保持口气清新。可是你想得到吗?这还是一种不错的燃脂方法呢。

嚼口香糖

美国梅奥诊所研究发现,充分咀嚼口香糖一小时可燃脂11卡,按每天嚼两片、合计咀嚼2小时计算,一年下来,至多可燃脂8030卡。如果你嚼的是无糖口香糖,效果会更好。

英国《每日邮报》解释说,一般来说,无糖口香糖每片热量为2到5卡,比含糖口香糖少5卡左右,如果你嚼的是无糖口香糖,一年下来相当于少摄入了3650卡热量。

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