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功能饮料的好处与危害

摘要: 功能饮料的好处与危害功能饮料是近年来市场上卖比较畅销的一款饮品,尤其对于上班族、熬夜族、运动族,功能饮料起到为人体补充一定能量的作用,但是有些人喝惯了功能饮料,把饮料当做水来饮用,那么今天我们就来说说关于功能饮料的好处与危害吧,希望对您有所帮助。功能饮料是什么?说起功能饮料,一些人比较熟悉,一些人比较陌生,那么功能饮料到底是什么呢?功能饮 ...
功能饮料的好处与危害

功能饮料是近年来市场上卖比较畅销的一款饮品,尤其对于上班族、熬夜族、运动族,功能饮料起到为人体补充一 定能量的作用,但是有些人喝惯了功能饮料,把饮料当做水来饮用,那么今天我们就来说说关于功能饮料的好处与 危害吧,希望对您有所帮助。

功能饮料

功能饮料是什么?

说起功能饮料,一些人比较熟悉,一些人比较陌生,那么功能饮料到底是什么呢?功能饮料是指通过调整饮料中营 养元素的比例,可以为人体补充一定维生素营养。功能饮料也分为好多种,运动饮料,维生素饮料,玛咖饮料等。

功能饮料的好处

功能饮料能为人体补充一定的能量,维生素矿物质,具有抗疲劳,防衰老等功效,有些功能饮料中添加一些保健成分,有助于调理肠胃,促进脂肪代谢,能起到抗疲劳、瘦身、美容的作用。下面我们就来说说功能饮料的危害。

功能饮料

一、功能饮料不宜长期饮用,长期饮用会影响人们的睡眠。

二、由于功能饮料中会摄入多于的钠等元素,经常饮用会对心脏和血压造成一定的负担。

三、功能饮料不能当水喝,有些人喝惯了功能饮料,平时都直接饮用,这样会为维生素中毒,人体每天需要补充一定的维生素但是也不能过多的补充。

四、长期饮用会损害牙齿健康。

五、人体过多摄入功能饮料会造成营养失衡,营养不良等症状。

以上就是对功能饮料的解释,相信了解了这么多,大家以后在饮用功能饮料的同时要适量。

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